變速閱讀訓練有哪些方法和步驟
（1）速讀
第一遍是速讀，即按快速閱讀的要求去讀，盡快掌握文章的基本內容、重要事實、特點、文章的主旨等等。對個別難點，暫且放過，留待精讀中解決。
（2）提問
在速讀全文的基礎上，以提問的方式列出文章的要點（主要內容或基本觀點）、難點和疑點。對屬于“要點”方面的內容，提問時不必求全，只需選出十分重要的問題即可。提問時應自問自寫，語句要簡短，針對性要強。例如，我們閱讀一篇關于電學方面的文章。第一個小標題假定為“直流電”。那么，就可以提出“什么是直流電？”這樣的問題。還可以聯系下一個小標題（如“交流電”），提出“交流電與直流電各自的特點是什么？”一類的問題。如果原文沒有標題，則應在歸納文意后再提問。以上是就“要點”方面的提問而作的示例。至于難點和疑點的提問，只需針對問題直接發問就可以了。提問是精讀階段的必要前提準備，必須認真對待。問題選得準，問得巧，就能激起強烈的求知欲，使閱讀變成一個有準備的、主動的過程，這對理解和記憶都有裨益。
（3）精讀
根據第二個步驟中提出的問題，精讀有關段落、章節。這是一個重要的階段，閱讀速度應適當放慢，要做到“眼到、心到”。
（4）敘述（或討論）
精讀以后，放下文章，回答自己在“提問”階段提出的問題，以驗證自己的精讀效果。敘述的方法有以下幾種：
①看一遍自己的問題，想出答案；
②看一遍自己的問題，在紙上寫出答案或答案提綱；
③還可以一個人提問，另一個人回答；
④小組或全班討論。
這幾種方法可以單獨使用，也可以綜合運用。需要注意的是，在回答問題時，應按照自己的'想法，用自己的語言來表達，盡量不要重復作者的原話。這樣做的好處是，如果你沒有真正理解文章的內容，那么，你就無法做出準確的表述。此外，這也有利于抽象概括能力的提高。
如果有條件，應盡量采取共同討論的方式來進行訓練。這樣做不僅可以取長補短，而且還能產生某種程度的交際興奮感。這種興奮感，對深入理解問題十分有利。