讀《感謝自己的不完美》有感（精選11篇）
讀完一本名著以后，相信你心中會有不少感想，需要回過頭來寫一寫讀后感了。你想好怎么寫讀后感了嗎？以下是小編整理的讀《感謝自己的不完美》有感，僅供參考，大家一起來看看吧。
讀《感謝自己的不完美》有感 1
作者武志紅是一名資深心理師，寫下了諸多暢銷心理學著作，曾經還擔任過專欄主持，可謂實戰經驗豐富，接觸并幫助許多心理問題的患者，對于深究問題的來源有獨特的理解。雖然我個人覺得有些觀點過于極端，太集中于講述從小的影響，但仍然會去吸收有利于自己的方面，因為每個人不可能做到完美，所以我們要去接受不完美的自己，感謝自己的不完美，才會經歷越來越多的精彩。
接納自己很重要，我們每天的生活很真實，如何做到在生活中享受這種真實，過程中悅納真我，是一個不斷嘗試改變的成長之路，人之所以不完美，才有足夠的空間去進步，才能體會努力后達到成功的喜悅。而存在于自身的問題也一樣，需要我們探索著去改變，心靈不斷成長凈化，內在與外在的世界會變得越來越澄清，形成屬于我們自己的觀念，而這就是所謂的成熟罷了。圍繞在我們周邊的種種痛苦，也是有其特殊意味的，或許提醒我們需要去改變了，或許告訴我們應該注意某些方面了，或許讓我們經歷各種真實的存在，所以，當一切不可避免時，好好的去體會，接受真實的自我，接受發生的事實，也感謝自己的不完美，在人生的大道上探索出一條獨立，非傳統，帶著濃厚刻印的路途，獲取非同尋常的快樂！
全書分了七個部分，每個部分闡述一個主題，有系統的書寫在人們身上的不完美，講出這種不完美的好處，怎樣去面對，以及如何解決，最后還推薦心靈成長書吧。第一部分主題：壞習慣不是你的敵人。不要和惡習去較勁，因為惡習代表著你內心的需要，你只有理解它并接受它。壞習慣是我們人格的一部分，都反映著我們自己的深層需要。這也顛覆了自己對惡習的看法，不再那么深惡痛絕的鄙視改正不了一些惡習，而是通過接受再認識逐漸去改正一點點，讓需求也得到進化。第二部分主題：悲傷是完結悲劇的力量。不論憂傷、憤怒、焦慮、嫉妒等，假若你學會敏銳捕捉并坦然接受它們，那么你就會獲得不可思議的成長。這里提到“內在的小孩”和“內在的父母”，說明從小家庭的影響非常大，在以后的生活中都潛移默化的存在，而且全書這個概念貫穿始終，很多問題從這方面探究原因。然后還有AQ的概念，又稱挫折商，衡量AQ的指標有控制，歸因，延伸，耐力。說明我們遇到挫折應當如何處理，將逆境轉化為機遇。第三部分主題：憤怒是對憤怒者的保護。你必須清楚地知道你的憤怒，并知道為什么會這么憤怒，然后富有智慧地去處理它。對于憤怒，也顛覆了我以往的看法。憤怒是人性的一部分，它是有其作用的，將憤怒的表達是讓人去釋放，說明某種關系有待改變，而一味的壓抑憤怒，反而會出現其它心理問題。憤怒能讓我們反思，關系能可持續發展的進行下去，是維系相互之間良好的調味劑。只是憤怒不可過度，適可而止的表達，忠于我們的內心。第四部分主題：不要內疚，這個世界沒有絕對的清白。內疚是大自然的饋贈，它在提醒我們，你的一個關系需要調整了。這也讓人不禁釋懷，有什么好內疚的，其實不過是過眼煙云的痛楚。另一點是怎么對別人，不能太過于好，增添別人的內疚感，凡事留有空間，生活中處處留心皆學問。第五部分主題：恐懼告訴你什么對你更重要。恐懼具有獨一無二的價值，因為很多時候，只有恐懼才能強有力的'提醒你，什么是最重要的。我們無須去戰勝恐懼，恐懼其實是一種力量，引領我們前行。借助恐懼的力量，勇敢的去行動，往往會出現山重水復疑無路，柳暗花明又一村的境遇。第六部分主題：只有在人群中，才能認識自己。任何一個你在乎的關系，其實都是一面心靈的鏡子，可以照出你內心的秘密來。在現實生活中，敞開自己的心扉，無論遭遇什么，都能不斷認識自己。認識自己是一生的功課。第七部分：說出“我接受”，讓心靈回歸自由。所謂接受，既直面我們人生的所有真相，深深的懂得，任何事實一旦發生就不可更改，而且不管多么親密的人，我們都不能指望他們為自己而改變。好好生活，有什么不能接受的呢，無非都是最好的體驗。最后，給自己一個儀式，開始一段征程。心靈的成長并非是一個抽象的過程，我們需要一些具體的儀式來呼應心靈成長的節拍。
這些人性的不完美，自身很多都有完全不同的認識，比如恐懼，憤怒和壞習慣，不再去逃避與躲避，任何身上的毛病都是存在的，也是需要的。如果沒有不完美，人生何去何從不是失去了方向嗎？所以有了這樣的理解，更好的接受自己，接受各種不完美，包括生活中發生的一切，更好的去面對人生。下一時刻，給自己一些儀式，開始全新的生活。
感謝自己的不完美……
讀《感謝自己的不完美》有感 2
《感謝自己的不完美》這本書是一本非常好的勵志讀物。書中通過講述許多不完美的人生故事，讓我們明白了生命中不可避免的挫折和失敗，但同時也告訴我們如何面對這些挫折和失敗，從中獲得成長和力量。
這本書告訴我們，每個人都有自己的不完美，每個人都會遇到挫折和失敗。重要的是我們如何看待這些不完美，如何面對挫折和失敗。只有積極樂觀地看待生活，才能更好地克服困難，迎接挑戰。
書中還告訴我們，不完美是一種寶貴的財富。我們可以從不完美中吸取教訓，變得更加堅強和成熟。正如作者所說，“不完美并不意味著我們是失敗者，而是我們在努力追求完美的過程中成長了。”
最后，這本書還教會了我們如何感恩生活中的每一個不完美。因為正是這些不完美，讓我們成為了更好的'自己。只有懂得感恩，才能真正地擁有幸福和快樂的生活。
總之，《感謝自己的不完美》這本書給我們帶來了很多啟示和思考。讓我們明白了，人生不完美，但是我們可以通過努力和堅持，讓自己變得更加完美。同時，也讓我們學會了感恩和珍惜生命中的每一個瞬間。
讀《感謝自己的不完美》有感 3
《感謝自己的不完美》是一本非常值得閱讀的書，它向我們展示了如何看待和接納自己的不完美之處。在現代社會，人們往往追求完美，希望自己能夠無可挑剔地表現自己。然而，這種追求完美的心態卻常常會導致焦慮和壓力，使人們難以真正享受生活。
通過這本書，我學會了如何接受自己的不完美之處，包括自己的`缺點和錯誤。我們每個人都有自己的弱點和缺陷，這些都是我們成長和發展的一部分。相反，如果我們一味地否定自己的不完美之處，就會限制自己的成長和發展。
此外，這本書還教會了我如何更加積極地看待自己的過去。每個人都有過錯和失敗的經歷，但是我們應該從中吸取教訓，變得更加強大和有經驗。相反，如果我們總是回顧自己的過去，只會讓自己沉浸在負面情緒中。
總的來說，這本書教會了我如何更加自信地看待自己的不完美之處，并將這些經驗用于我的生活中。我相信，只有當我們真正接受自己的不完美之處，才能真正地實現自己的潛力，享受生活的美好。
讀《感謝自己的不完美》有感 4
《感謝自己的不完美》這本書讓我感觸很深。我們生活中常常被外界的期待和壓力所影響，常常會認為自己必須是完美的才能得到別人的認可和喜愛。但是，作者卻提醒我們要感謝自己的不完美，因為不完美才是真實的自己。
在生活中，我們經常會面臨各種各樣的挑戰和困難，而這些挑戰和困難正是我們成長的機會。我們應該學會從自己的錯誤中吸取教訓，不斷地進步和改進自己。而感謝自己的不完美，也就是感謝自己的經歷和成長，這樣我們才能更好地認識自己，發掘自己的潛力。
同時，我們也要學會欣賞自己的不完美。每個人都有自己的特點和優點，沒有人是完美的。我們應該學會接受自己的不足，也要學會欣賞自己的優點。只有這樣，我們才能更加自信地面對生活中的'挑戰和困難，也能更好地享受生活中的美好。
總之，讀完這本書讓我更加明白了感謝自己的不完美的重要性。我們要學會欣賞自己的不足，也要學會接受自己的不完美，這樣我們才能更加自信、自在地生活。
讀《感謝自己的不完美》有感 5
《感謝自己的不完美》是一本鼓勵人們正視自己不足的書籍。通過閱讀這本書，我深深地感受到了作者的用心和智慧。在現實生活中，我們往往會追求完美，認為自己需要變得更加完美才能被別人認可。然而，這種想法往往會讓我們失去自信，感到自卑。而作者通過這本書告訴我們，完美是不存在的，每個人都有自己的優點和缺點，重要的是學會接受自己的不足，并從中汲取力量。
在閱讀這本書的過程中，我也深刻地認識到了自己的不足之處。我們往往會將自己的不足歸咎于環境、他人或者命運，而忽略了自己的努力和付出。這本書告訴我們，要正視自己的`不足，勇敢地面對自己的弱點，從中找到改進的方向。
此外，作者還通過豐富的案例和生動的描述，讓我們深刻地認識到了“不完美”的力量。他告訴我們，在不完美中，我們可以學會包容、學會成長，可以擁有更加豐富的人生體驗。
總的來說，《感謝自己的不完美》是一本值得推薦的好書。通過閱讀這本書，我們可以正視自己的不足，找到改進的方向，擁有更加豐富的人生體驗。希望更多的人能夠讀到這本書，并從中受益。
讀《感謝自己的不完美》有感 6
《感謝自己的不完美》是一本由李笑來所著的書籍，其中提到了很多有關人生、自我認知等方面的觀點和經驗，對于每個人來說都有很大的啟示和借鑒意義。
在閱讀這本書的過程中，我深深地感受到了自我認知的重要性，同時也明白了每個人都是獨一無二的`個體，不應該把自己和別人進行比較和評價。
書中還提到了如何看待自己的不完美和錯誤，我認為這也是一個非常重要的話題。我們都會犯錯，都會有缺點，但是如何看待和面對這些不完美，卻是一個考驗人們成長和進步的關鍵。
通過閱讀這本書，我深刻認識到了自己的不足和需要改進的地方，同時也更加明確了自己的優勢和特長，為自己的成長和發展指明了方向。
總的來說，《感謝自己的不完美》這本書讓我對自己有了更深刻的認識和理解，也為我的成長和發展提供了很多啟示和幫助。我會繼續學習和實踐書中的觀點和經驗，不斷提升自己，讓自己變得更加優秀和完美。
讀《感謝自己的不完美》有感 7
《感謝自己的不完美》是一本讓人深思的書，作者張小嫻用自己的親身經歷和思考，告訴我們，完美并不是最重要的，關鍵在于我們如何面對自己的不完美。
在生活中，我們常常會因為自己的不足而感到自卑和沮喪，甚至對自己產生懷疑和否定。但是，我們必須認識到，每個人都有自己的缺點和不足，這是人類的本性，無法改變。然而，正是這些不足，讓我們成為了真正的.人類，也讓我們有機會去不斷地學習和成長。
在這本書中，作者分享了自己在追求完美的過程中所經歷的痛苦和挫折，但是她也深刻地認識到，追求完美并不能讓自己真正地快樂和滿足。相反，她發現，只有接受自己的不完美，才能真正地享受生活中的美好和幸福。
因此，我們應該學會感謝自己的不完美，認識到這是人類的本性，也是自己成長和進步的機會。只有接受自己的不完美，才能真正地成為一個獨立、自信、堅強的人。
讀《感謝自己的不完美》有感 8
《感謝自己的不完美》是一本非常值得一讀的書。在現代社會，人們往往過分強調完美，但這本書告訴我們，完美是不存在的，每個人都有自己的.缺點和不足。然而，我們可以通過接受自己的不完美，以及從中汲取力量和啟示，來實現自我成長和提升。
這本書提供了許多實用的建議，如如何接受自己的缺點，如何利用自己的優點來克服缺點等等。作者還通過自己的經歷和案例，讓讀者更好地理解和接受自己的不完美，從而更加自信和積極地面對生活。
讀完這本書，我深刻地意識到，我們應該珍惜自己的不完美，學會從中找到自己的價值和優點。同時，我們也應該尊重他人的不完美，以平等和包容的心態相處。這樣，我們才能真正成為一個更加完整和自信的人。
讀《感謝自己的不完美》有感 9
《感謝自己的不完美》這本書講述了一個叫做克里斯蒂娜的女孩，她一直認為自己不夠好，缺乏自信和勇氣，經常陷入自我懷疑和負面情緒之中。但是，隨著她開始接受自己的不完美，學會欣賞自己的優點和價值，她開始變得更加自信和堅定，成為了一個更加自信和勇敢的人。
在閱讀這本書的過程中，我深深地感受到了自己的內心與克里斯蒂娜有著相似之處。我們常常因為自己的不足而感到自卑和無力，而忽略了自己所擁有的優點和價值。我們也常常對自己的缺點和不足感到困擾和不滿，而忘記了每個人都有自己的獨特之處。
在這本書中，作者提供了許多實用的方法和建議，幫助我們學會接受自己的不完美，并且發現自己的優點和價值。她鼓勵我們不要害怕失敗，而是要學會從失敗中汲取教訓，并且不斷嘗試和進步。她也強調了積極思考和心態的重要性，幫助我們保持樂觀和自信。
通過閱讀這本書，我學會了更加深入地了解自己，并且學會欣賞自己的.優點和價值。我也開始更加注重自己的心理健康，并且嘗試用積極的心態來面對生活中的挑戰。我相信，在今后的生活中，我會更加自信和堅定，并且在追求自己的夢想的過程中不斷成長和進步。
讀《感謝自己的不完美》有感 10
《感謝自己的不完美》是一本讓人深思的書籍，它讓我們意識到每個人都有自己的不完美之處，而這些不完美也正是我們與眾不同的地方。這本書讓我明白了人生中最重要的不是追求完美，而是學會接受自己的不完美，從而成為更好的自己。
在這個充滿競爭和焦慮的社會中，我們往往會陷入對完美的追求中，忘記了我們的個性和特點。這種追求完美的心態讓我們變得越來越緊張和不自在，也讓我們失去了真正的自我。但是，通過閱讀這本書，我意識到，每個人都有自己的不完美之處，這是人性的一部分。接受自己的不完美，是成長和進步的`關鍵。
此外，這本書還告訴我們，感恩是成功的秘訣。我們應該學會感恩自己的不完美，感恩自己的過錯和錯誤，因為這些都是我們成長和進步的機會。同時，我們也應該感恩那些支持我們、幫助我們的人，因為他們的存在讓我們更加自信和勇敢。
總之，這本書讓我意識到了自己的不足和缺陷，并教會了我如何接受自己的不完美。它告訴我們，不要總是追求完美，而是要學會感恩自己的不完美，從而成為更好的自己。我相信，在未來的生活中，我會更加勇敢地面對自己的不完美，感恩那些幫助我成長的人和事。
讀《感謝自己的不完美》有感 11
《感謝自己的不完美》是一本很棒的書，它讓我對自己有了更深刻的認識。書中提到了很多關于自我接納、自我愛護的觀點，讓我對自己有了更多的信心和勇氣。
我從這本書中學到了很多關于如何接受自己的不完美，如何欣賞自己的優點，以及如何對待自己的缺點。作者告訴我們，每個人都有自己的不完美之處，但這并不代表我們不夠好，相反，這是我們獨一無二的標志。
在閱讀這本書的.過程中，我開始更加珍視自己，也更加欣賞自己的不完美之處。我學會了不再將自己和別人進行比較，而是專注于自己的成長和進步。我也學會了如何用更加積極的態度面對生活中的挑戰，以及如何在面對失敗和挫折時堅持不懈。
總的來說，《感謝自己的不完美》這本書讓我更加了解自己，也讓我更加接納自己的不完美之處。它讓我明白了，每個人都是獨一無二的，都有自己的價值和意義，我們需要學會欣賞自己，珍視自己，也需要學會用積極的態度面對生活中的挑戰。我相信，在未來的生活中，這些觀點將會幫助我更好地成長和發展。
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