夏季健康養(yǎng)生諺語
導(dǎo)語：炎熱的夏季快要到來了，讓我們準(zhǔn)備一些諺語好好的'與夏季相處吧。
1.吃了省錢瓜，害了絞腸痧
2. 煙酒不嘗，身體必強(qiáng)
3. 不抽煙，少飲酒，活到九十九
4. 少吃多滋味，多吃壞肚皮
5. 貪吃貪睡，添病減歲
6. 飯吃八成飽，到老腸胃好
7. 狂飲傷身，暴食傷胃
8. 寧吃鮮桃一口，不吃爛杏一筐
9. 甜言奪志，甜食壞齒
10. 五谷雜糧壯身體，青菜蘿卜保平安
11. 笑口常開，青春常在
12. 哭一哭，解千愁
13. 有淚盡情流，疾病自然愈
14. 丈夫有淚盡情彈，英雄流血也流淚
15. 先睡心，后睡眼
16. 藥補(bǔ)食補(bǔ)，不如心補(bǔ)
17. 飯養(yǎng)人，歌養(yǎng)心
18. 學(xué)習(xí)要深鉆細(xì)研，吃飯要細(xì)嚼慢咽
19. 寧可鍋中存放，不可肚子飽脹
20. 一頓吃傷，十頓喝湯
21. 朝食三片姜，勝過人參湯
22. 大蒜是個(gè)寶，常吃身體好
23. 冬吃蘿卜夏吃姜，不勞醫(yī)生開藥方
24. 吃米帶點(diǎn)糠，老小都安康
25. 一天吃個(gè)棗，一生不知老
26. 要想人長(zhǎng)壽，多吃豆腐少吃肉
27. 食不厭精，膾不厭細(xì)
28. 飯前喝湯，苗條健康。
29. 千保健，萬保健，心態(tài)平衡是關(guān)鍵
30. 妻賢夫病少，好妻勝良藥
31. 禍從口出，病由心生
32. 怒傷肝，喜傷心，悲憂驚恐傷命根
33. 要活好，心別小;善制怒，壽無數(shù)
34. 心胸寬大能撐船，健康長(zhǎng)壽過百年
35. 要想健康快活，學(xué)會(huì)自己找樂
夏季養(yǎng)生口訣：
夏季炎熱潮濕，需防風(fēng)濕暑濕。
夜晚不宜露宿，空調(diào)風(fēng)扇濕度。
大汗冷水沖洗，隨便躺臥濕地。
陰氣侵襲機(jī)體，誘發(fā)腸炎濕痹。
夏季酷熱熏蒸，須防中暑傷津。
及時(shí)補(bǔ)足水分，避免津液耗凈。
忌在日下暴曬，或做劇烈活動(dòng)。
可選釣魚散步，旅游太極游泳。
夏季飲食清淡，少吃油膩生冷。
喝些熱茶熱湯，注意飲食衛(wèi)生。
觀數(shù)夏夜繁星，保持好的心情。
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