我在生活中的新發(fā)現(xiàn)
春天來了，萬物復(fù)蘇，草木萌芽，這是一年四季中最有活力的一個季節(jié)。我想人應(yīng)該像春天一樣充滿生機(jī)、活力。可為什么我到了這個季節(jié)，下午寫作業(yè)時總會犯困呢？
我想著問題，便拿出《十萬個為什么》在里面找答案了。原來，人體內(nèi)臟的供血量有一個相對穩(wěn)定的數(shù)字。例如一個體重60千克的.人，在安靜狀態(tài)下，供應(yīng)腦子的血液數(shù)量約為每分鐘750毫升，供應(yīng)皮膚的血液數(shù)量約為450毫升。腦部的供血情況是決定人反應(yīng)能力的主要因素。腦子的血供應(yīng)量達(dá)不到一定的數(shù)量，人就容易昏昏欲睡。也就是人的生理機(jī)能一時不能適應(yīng)季節(jié)變化。“春困”還與我們的工作、飲食、睡眠、運(yùn)動等多種因素有關(guān)。
春天到了，為了消除“春困”，我們要積極參加體育鍛煉，比如說慢跑，它就有助于細(xì)胞組織得到額外的氧，能促使大腦清醒，游泳能增強(qiáng)身體的耐力，而不增加對關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)；合理安排一日三餐，春季飲食宜清淡，多吃水果蔬菜，少吃油膩的食品，以便腸道的消化吸收，還可適量吃些辛味食物，促進(jìn)血液循環(huán)、興奮大腦中樞；調(diào)節(jié)作息時間，早睡早起精神好，不要錯過最佳的入眠時機(jī)。此時我想到一句古語：李白說得好“春眠不覺曉”，并非莫名其妙,本意就是春天,人常會感到困倦,一覺睡去，不知不覺天就亮了。 看來在生活中多觀察事物、多探索奧秘，也是在學(xué)習(xí)語文，在積累知識！
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